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网球运动减肥多久见效科学搭配快速减脂塑形### 网球减肥指南：挥拍间的脂肪燃烧革命 一、实操案例：见证蜕变案例1：小王的“一个月逆袭”28岁的小王（身高175cm，体重85kg）每周打网球4次，每次1.5小时，配合清淡饮食。一个月后，体重降至82kg，体脂率从28%降到25%，/ 2025-05-26 / 作者：薇薇
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