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管住嘴迈开腿就能瘦？这些减肥误区正在悄悄掉坑“管住嘴迈开腿”就能瘦？这句话像减肥界的“万能公式”，被无数人奉为圭臬。但现实往往像一盆冷水——有人饿得头晕眼花却越减越胖，有人汗流浃背却卡在平台期纹丝不动。今天，我们就用真实案例和科学数据，揭开那些藏在“管住嘴迈开腿”背后的深坑。案例：3/ 2025-05-18 / 作者：薇薇 -
初中生科学减肥方法，坚持这样做多久能看到明显效果初中生科学减肥指南：从“小胖墩”到“轻盈少年”的蜕变之路 阿明的逆袭：曾因85公斤体重上课犯困的他，坚持每天傍晚慢跑40分钟+20分钟俯卧撑，三个月甩掉10公斤，学习效率飙升。 晓妍的“零食断舍离”：考研期间靠薯片减压胖到70公斤，戒零/ 2025-05-15 / 作者：薇薇
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