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暴瘦的减肥方法有效果吗？掌握这些饮食技巧让你快速掉秤### 暴瘦减肥法：短期见效的“甜蜜陷阱”，还是科学瘦身的持久战？ 案例引入：“28天瘦36斤！”——社交平台上，这样的标题总能收割一波焦虑的点赞。比如学员周茉（化名），曾靠“果蔬汁代餐+过午不食”一个月暴瘦20斤，但恢复饮食后反弹更猛，/ 2025-05-19 / 作者：薇薇
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