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短期节食减肥多久能看到效果科学减肥方法分享### 短期节食减肥多久能看到效果？科学方法+真实案例分享 一、短期节食的“速效幻觉”“三天瘦5斤！”——这种短期节食的诱惑像一块糖衣炮弹，但剥开甜蜜的表层，真相可能令人失望。根据医学研究，节食初期（1-2周）的体重下降主要是水分和糖原的/ 2025-05-19 / 作者：薇薇
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