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女人减肥多久见效科学减肥7大原则助你有效瘦身### 科学减肥：7大原则助你有效瘦身，时间见证蜕变 一、减肥多久见效？减肥像种树，生根发芽需要时间。科学建议：6个月内减掉当前体重的5%-10%（如60kg女性减3-6kg），每月减2-4kg最健康。例如： 青岛农大的高嘉璐通过控制饮/ 2025-05-20 / 作者：薇薇
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