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孕期便秘怎么办?这些方法助你轻松应对不适缓解更快### 孕期便秘的烦恼?这些妙招让你轻松“卸货” 案例引入:小雅怀孕5个月,最近总被便秘困扰——明明每天吃蔬菜、喝足水,却还是“卡壳”。直到医生建议她早餐后喝一大杯温水,搭配10分钟散步,才终于找回顺畅感。原来,孕期便秘就像堵车的早高峰,
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