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5个月减掉36斤，坚持每天这样做，轻松瘦身不留痕迹### 5个月减掉36斤的真实蜕变：一位普通人的「轻舟已过万重山」之旅 ——当体重秤上的数字从146斤跌到110斤，我才明白：减肥不是苦行，而是与身体的一场温柔谈判 一、实操案例：陈女士的「四步瘦身法」陈女士（化名）用5个月从184斤减/ 2025-05-28 / 作者：薇薇
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