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母乳期妈妈如何科学运动减肥？有效瘦身方法分享### 母乳期妈妈的科学瘦身指南：温柔减重，健康蜕变 一、真实案例：从焦虑到自信的蜕变一位产后妈妈（我们称她为L女士）在宝宝满月后，面对镜中松垮的腰腹和顽固的赘肉，一度陷入焦虑。但她没有选择极端节食，而是听从医生建议，从产后6周开始，通过/ 2025-05-29 / 作者：薇薇
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