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午休时间这样做运动，科学减肥快速见效### 午休减肥指南：办公室里的“隐形健身房” 案例一：王女士的“折叠床燃脂术”王女士是位忙碌的HR，午休时总爱瘫在折叠床上刷手机。直到她发现同事小李的腰围悄悄缩水——原来小李每天午休15分钟，在折叠床上做“幽灵卷腹”和“工位臀桥”（动作/ 2025-05-29 / 作者：薇薇
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