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腰椎滑脱手术后多久能减肥？术后科学减脂方案分享### 腰椎滑脱术后减肥指南：科学减脂与康复同行 一、术后减肥时间线：先稳腰，再减重根据临床康复研究，腰椎滑脱术后减肥需分阶段进行，最早建议术后3个月开始低强度减脂，6个月后逐步增加运动强度。以下是具体时间表： 术后阶段时间范围减肥活动/ 2025-05-29 / 作者：薇薇
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