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减肥不用泻药多久能看到效果科学减肥方法分享### 科学减肥：告别泻药，健康瘦身的正确打开方式 一、不用泻药多久能看到效果？科学减肥的效果因人而异，但通常遵循以下规律： 1个月内：体重基数较大者（如BMI≥28）通过饮食+运动调整，可能减重2-5公斤，腰围缩小明显。 3个月后：/ 2025-05-31 / 作者：薇薇 -
5个月减掉25斤的真实案例分享科学减肥方法效果显著### 5个月减掉25斤的真实案例分享：科学减肥方法效果显著 引言减肥是一场与自己的较量，而科学的方法则是这场战役中最可靠的武器。今天，我们分享一位女士的真实案例，她通过5个月的努力，成功减重25斤，不仅身材焕然一新，健康状况也显著改善。/ 2025-05-31 / 作者：薇薇
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