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腹部减肥操多久见效？坚持四周看这些明显变化### 四周甩掉"游泳圈"：两位普通人的腹部减肥实录 案例一：王女士的"带脉疏通"实验35岁的王女士长期伏案工作，腰腹赘肉像"黏在身上的年糕"。她尝试了中医推荐的：每天早晨6分钟敲击腰部两侧（如轻叩门扉的力度），配合睡前仰卧收束动作（双腿/ 2025-05-31 / 作者：薇薇
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