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减肥效果能维持多久？坚持这几点轻松巩固减肥成果### 减肥效果能维持多久？坚持这几点轻松巩固减肥成果 减肥就像一场与身体的拉锯战——减下去不易，守住成果更难。一位曾重达220斤的男士，通过十个月的科学饮食和运动减至145斤，却在放松警惕后反弹20斤；另一位女士从180斤瘦到120斤后/ 2025-06-01 / 作者：薇薇
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