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老人坚持跑步减肥多久有效果科学解读### 科学解读：老人坚持跑步减肥的"时间密码" 当63岁的刘女士第一次系紧跑鞋时，她没想到三个月后体检报告上的箭头会集体"调转方向"。这位曾因痛风寸步难行的退休教师，如今每天清晨像初春的柳枝般轻盈地掠过公园跑道——这正是时间赋予坚持者的/ 2025-06-02 / 作者：薇薇
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