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气血不足如何调理改善睡眠质量促进健康减脂### 气血不足者的健康减脂指南：从失眠调理到科学瘦身一、真实案例：当减脂遇上气血不足王女士的困境一位35岁的职场女性，长期熬夜加班后发现自己"喝凉水都胖"，尝试节食却面色萎黄、半夜易醒。中医诊断其为气血两虚，建议她将晚餐换成"五红汤"（红/ 2025-06-02 / 作者：薇薇
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