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正确使用减肥辅助器械效果提升明显科学方法助你成功减重### 科学减肥的"利器"：如何让器械成为你的瘦身加速器 案例故事：从"健身小白"到"器械达人"王女士曾因长期久坐导致体重飙升，最初在健身房面对琳琅满目的器械时手足无措。在教练指导下，她将跑步机爬坡快走（坡度10°，速度5km/h）与哑铃/ 2025-06-03 / 作者：薇薇
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