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不吃肥肉想减肥多久能看到效果科学减肥周期详解### 科学减肥周期详解：不吃肥肉后多久能见效？ 一、减肥效果的时间线：从“初见成效”到“脱胎换骨”减肥是一场与时间的拉锯战，不吃肥肉虽是明智之举，但效果显现的速度因人而异。综合科学研究和案例，大致可分为以下阶段： 阶段时间范围特点快速/ 2025-06-04 / 作者：薇薇
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