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节食减肥的实际效果与效率深度解读### 节食减肥：一场与身体的拉锯战一、饥饿游戏的代价：那些反弹的案例王女士曾尝试"苹果减肥法"，每天只吃3个苹果，两周内减重5公斤，但恢复饮食后体重迅速反弹8公斤，还伴随脱发和月经紊乱。类似地，李先生在参加某减肥训练营时，通过极端节食减掉/ 2025-06-04 / 作者：薇薇
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