女人怀孕老是吐可以通过药物调理、饮食调理、自我调整。

1、药物治疗

在怀孕之后呕吐情况比较严重，可以在医生指导下服用维生素B6片、维生素B1片、甲氧氯普胺片等药物进行治疗，能够缓解症状。

2、饮食调理

如果只是轻微症状，需要调整个人饮食习惯，尽量以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃油腻或者是辛辣刺激性食物，否则就有可能会加重呕吐症状。

3、自我调整

平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，有利于症状恢复。

怀孕期间需要定期到医院做产检工作，观察胎儿正常发育情况。