预防静脉曲张,在日常生活中不可大意,在日常生活中,注意不要长时间站立或久坐,要适当活动。预防静脉曲张的措施主要是遗传倾向、有静脉曲张家族史,一般在30岁左右发病,所以在儿童、青少年期要注意锻炼,加强身体素质,帮助防治。

肥胖者应减肥,肥胖虽非直接原因,但体重过重可导致下肢静脉回流不畅,使静脉扩张加重。妇女经期、孕期等特殊时期要特别注意腿部,多休息,要经常按摩腿部,有助于血液循环,避免静脉曲张。

戒掉,吸烟会引起血液粘滞,血液变稠,容易淤积。服用避孕药效果相似,应该尽量少吃。抬腿穿弹力袜:将双腿抬高,使体位发生变化,有助于静脉回流,有利于下肢静脉压力的降低,防止静脉曲张的形成。

如发生静脉曲张,应尽早到医院进行检查和治疗,否则此病长期存在,对日常行走及生活都会造成极大的不便。即使是湿疹、色素沉着等,也很容易导致一系列并发症。