验孕棒一杠一般代表没有怀孕，验孕棒是女性自我检测是否怀孕的一种工具，准确率高达90%。

如果女性月经周期比较规律，可以在月经推迟10天左右，使用验孕棒检测是否怀孕，可以将带箭头一端插入尿液，然后平放静待结果，如果验孕棒显示两条红盖表示阳性说明怀孕，如果显示一条杠表示阴性没有怀孕。如果用验孕棒检测怀孕，尽量选择晨尿，因为晨尿浓缩度高，结果比较准确。

如果女性没有生育要求，需要在同房过程中做好避孕措施，避免意外怀孕。