孕期水肿能虚胖5斤到10斤左右，但不能完全确定，需要根据个人情况判断。

在怀孕期间通常会出现水肿情况，属于正常现象，多数是血管内液体成分渗出血管造成的，从而聚集在组织间隙中，使身体出现水肿症状，由于水肿的严重程度不同，所以具体虚胖的斤数也不相同。如果孕妇身体比较纤瘦，水肿虚胖的斤数相对来说比较少，可能在5斤左右。若孕妇自身属于易胖体质，在怀孕期间进食量较大，水肿虚胖的斤数较多一些，可能在10左右，具体的情况不能一概而论。如果孕期出现了水肿情况，可以通过适当的休息缓解，并且还可以抬高下肢改善，而且还可以通过温水泡脚调理，能够促进下肢血液循环，有助于改善孕期水肿症状。

女性在怀孕期间属于特殊时期，一定要保持科学饮食，可以吃新鲜的瓜果蔬菜，同时还可以搭配高蛋白食物，比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，保持饮食多样化，能够增强个人体质，并且还可以促进胎儿生长发育，后期还应定期去医院产检，比如可以进行腹部B超检查，明确胎儿的发育状况。