第一：用柔软的冰袋，每天给长痔疮的部位做几次冷敷，消除肿胀。

第二：可用中医疗法，每次冰敷完之后，用中药或普通温水倒入坐浴盘，注意清洁卫生。坐浴时，可用冷热交替法，冰敷完后，再坐浴。

第三：大便后应该使用柔软无香、清洁的纸巾，或者把纸巾弄湿，并且方向要从前向后擦。

第四：多喝水、蜂蜜水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激食物。

第五：生命在于运动，运动使人健康。适当运动可以增强我们的身体免疫力，增强我们的体质。孕妈亦是如此，其实孕妈偶尔出去外面散散步是可以的，那样有助于生产。大便的时候最好不要玩手机，那样会得痔疮。