左后背肋骨疼痛通常是受外伤、肋骨炎、胸膜炎等原因导致，可以根据不同原因进行针对性的治疗。

1、受外伤

可能是在运动过程中不小心磕碰到局部引起，如果没有明显破损或者出血现象，可通过用热水袋热敷局部，能够加快血液循环，起到消肿止痛效果。

2、肋骨炎

可能是长时间过度疲劳，导致肌肉劳损引起，可通过使用布洛芬缓释胶囊、尼美舒利干混悬剂等药物治疗，能够起到消炎止痛效果，促进身体恢复。

3、胸膜炎

部分患者是局部受凉，或者是受外伤引起，需要谨遵医嘱使用盐酸乙胺丁醇片、阿司匹林肠溶片等药物治疗，能够起到抑菌消炎效果，使病情得到缓解。

除此之外，还有可能是肺炎等原因导致，需要到正规医院检查身体，在医生指导下采取合理的治疗方法。