左边眼睛一直跳可能是过度疲劳用眼所引起，也可能是压力过大或者是眼部痉挛所造成，不排除是神经系统性疾病所引起。需要通过热敷来改善，也可以通过营养神经药物能帮助症状得到改善。

1、疲劳用眼

如果在生活中经常加班熬夜或者是熬夜玩手机，会造成眼部处于疲劳的状态下，伴随着局部的血液循环不畅引起眼睛跳动，可以通过养成良好的睡眠习惯，多休息能得到改善。

2、压力过大

长时间在生活中处于紧张焦虑状态下或者是受到生活以及工作等因素产生，自身压力比较大时，会影响到正常的睡眠，伴随着眼睛跳动，需要通过多去户外呼吸一些新鲜空气或者是去旅游散心，能缓解压力过大的症状，逐渐得到好转。

3、眼部痉挛

眼部痉挛通常是指不规律的用眼习惯，导致局部的血流通受到阻碍或者血液流通减慢引起的痉挛，需要通过解痉的药物能得到改善，也可以通过多做一些眼部保健操得到缓解。

4、神经系统疾病

如果自身的神经系统出现了疾病，比如不规律的生活习惯所引起的，需要通过营养神经药物治疗，可以帮助神经损伤症状得到改善。