左肩膀下方疼痛可能是运动过多、肩周炎、颈椎病等原因引起的，需要结合原因进行改善。

1、运动过度

生活当中如果长时间打羽毛球、者排球，导致孤独的运动，也会伴随局部疼痛，可以通过适当休息进行改善。

2、肩周炎

属于一种比较常见的骨科疾病，主要与长时间资质不正确有一定的关系，会伴随局部疼痛以及僵硬，可以通过热敷以及针灸等方式进行治疗。

3、颈椎病

得了颈椎病之后也会压迫到神经根，导致局部疼痛，可以通过中医针灸或者是按摩等方式进行治疗。

除此之外，与颈肩肌筋膜炎等疾病，也有一定的关系，需要配合医生选择合适方法治疗。