出现左脚前脚掌疼痛的症状很多，有可能是因为脚前方的筋膜压力比较大，导致左足趾关节炎或者筋膜炎，也有可能是因为严重的拇外翻，导致足部内线发生相应变化，进而导致足部脚趾负荷过重。左脚前脚掌疼的方法是穿软底鞋，再加上限制步行距离、物理疗法、外涂药膏、口服药物等。

1、穿软底鞋

左脚前掌疼痛时，一般不建议穿尖头皮鞋，或者底子较硬的鞋，否则会导致前脚掌承受较大的压力，产生或加重疼痛；

2、控制步行距离

左脚前脚掌疼痛，走路距离不能太长，最好是每天走6000-7000步，如果超过这个范围，说明走的距离太长了，就会加重疼痛，要注意休息，等症状好转后再慢慢增加步数；

3、热敷法

当左脚前脚掌疼的时候，可以用温热水疱脚，这样可以促进局部血液循环，改善炎症反应，缓解左脚前脚掌疼的症状；

4、活血止痛膏、骨痛止痛膏等，能起到活血化淤、舒筋通络的作用，能有效消散左脚前脚掌局部炎症，缓解左脚前脚掌疼痛；

5、口服药

可服用非甾体类消炎止痛药，如塞来昔布、依托考昔等，可有效缓解前脚掌疼痛。

假如左脚前脚掌疼痛持续的时间比较长，并且以上的治疗不能得到缓解，就需要去医院做检查化验验血，再做B超检查，观察有没有骨裂的症状，医生会给予适当的治疗。