膝盖指的是膝关节，左膝关节内侧一按压就疼可能是软组织损伤、半月板损伤和滑膜炎等原因导致的，一般需要采取日常调理和药物治疗，还需要根据个人的情况和医生的建议选择合适的治疗措施。

1、软组织损伤

可能是由于受到暴力撞击所导致，容易引起毛细血管破裂出血，从而出现肿胀疼痛症状。可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片或酮洛芬贴片等药物治疗。

2、半月板损伤

可能是外伤和退行性病变所导致，容易出现疼痛、肿胀和膝关节内有响声的现象。可能需要采取中药熏洗、局部封闭、理疗等方式治疗。

3、滑膜炎

可能是由于创伤和感染性因素导致的，容易出现局部疼痛的症状，还会导致关节活动障碍。可能需要通过穿刺抽吸的方式治疗。

除此之外，还有可能与风湿性关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等因素相关，需要去医院做全面检查，配合医生针对性治疗。治疗期间不要过度负重。