知道自己有没有口臭可以观察舌头颜色、呼吸法判断、口水法判断等，能与了解是否有口臭情况。

1.舌头颜色

口臭在发病的时候，很可能会导致舌头的颜色产生明显的发白，并可以通过对照镜子观察舌头的颜色。

2.呼吸法判断

可以到正规的医院口腔科，通过呼吸法判断，用于了解患者正常的呼吸，如果呼吸出现了异味，可能是口臭。

3.口水法判断

也可以利用口水的方式进行判断，如果口臭很可能会导致口水产生明显的异味。

除此之外，也可以到正规的医院使用牙线法等进行判断，根据检查结果对症治疗。