知道自己有没有口臭可以通过唾液判断、呼吸判断、舌头判断等方式来明确，才有利于配合医生及时调理。

1、唾液判断

通过闻唾液的方式，判断是否有异味的情况，从而知道自己是否有口臭。

2、呼吸判断

通过呼吸法的方式，可以明确口腔是否有异味的情况。

3、舌头判断

通过观察舌头情况，可以明确舌头是否厚腻发白，也有利于判断是否有口臭。

除此之外，还可以通过牙线判断法、体格检查、胃肠镜检查等方法来判断，可以了解身体状况，配合医生及时改善。