自测是否胎停可以通过临床症状、胎动次数、阴道出血等方面来判断，当出现胎停育以后需要及早治疗。

1、临床症状

在怀孕以后就会出现一些早孕反应，如果早孕反应出现停止以后，不排除是由于胎停的因素所导致。

2、胎动次数

如果在怀孕的中期发现胎动的次数出现了明显的减少，不排除是由于胎停。

3、阴道出血

当胎儿出现胎停以后，就有可能会导致阴道有出血的情况。

除此之外也可以到当地正规的医院，通过腹部超声的方式来进行判断。