老是心慌焦虑心跳加速可能是生理性原因所致，比如饮酒或者喝咖啡，还可能是精神因素，也不排除是心脏问题所致。

1、饮酒和咖啡

平常经常喝些咖啡或者大量饮酒，咖啡中的咖啡因会刺激到神经，引起心慌或者心跳加快，而且酒精中的乙醇成分也可能会导致血液循环加快，造成心慌焦虑和心跳加速等不良症状。多喝些温热白开水，避免经常饮酒或者喝咖啡，还要禁止空腹喝咖啡。

2、精神因素

如果近期精神比较紧张，情绪暴躁并不是很稳定，可能会导致心慌焦虑，还会引起心跳加快，需要通过心情调整改善减轻心理和工作负担，保持心情舒畅和愉悦，多与朋友沟通和交流。

3、心脏疾病

如果本身患有心脏疾病，比如心肌缺血或者心律失常，表现为胸痛或者胸闷，也会产生呼吸急促，有些人会出现心慌和焦虑导致心跳加快，需要到医院进行心电图检查和心脏彩超检查诊断。必要时可在医生指导下口服药物治疗，有阿司匹林或者氯吡格雷，能够起到抗血小板聚集作用，需定期到医院复查，避免剧烈运动或者过度劳累。