总是打嗝可以通过选择适当的按摩、多喝温开水、憋气等方法治疗。

1、适当按摩

总是打嗝可能是由于饮食不当的原因所引起，或者是由于吃了一些凉性的食物导致，需要通过适当的按摩局部能够促进局部的冷气排出。

2、多喝温开水

总是打嗝或者也可以通过多喝一些温开水以及热水，这样可以快速缓解。

3、憋气

总是打嗝也可以通过选择适当的憋气方法也可以帮助，比如做一些深呼吸吸气后屏气。

除以上办法以外还可以通过选择药物治疗，如果效果不是很明显，需要及时医治以免耽误病情。