一般情况下总是眨眼睛，可以通过多注意休息，补充维生素，多喝水等方法进行改善，缓解眨眼睛的情况。

1、多注意休息

可能是由于在平时长期过度用眼，导致眼部疲劳，引起眨眼睛，建议多注意休息。

2、补充维生素

如果身体缺少维生素，可能会导致眼睛干燥，建议平时日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

3、多喝水

如果是眼睛干燥引起，在平时的生活中多喝一些水补充眼部的水分，缓解眨眼睛的现象。

此外，除了这些方法，还可以在医生的指导下通过使用药物等方法进行改善，比如人工泪液滴眼液，玻璃酸钠滴眼液，缓解不适的现象。