指甲里有淤血可以通过物理治疗、药物治疗以及手术治疗等方式改善。需要根据具体的情况配合医生治疗。

1、物理治疗

需要对局部进行热敷，能够加快血液循环，从而促进淤血吸收，也能够缓解疼痛。

2、药物治疗

可以遵医嘱服用三七片、舒筋活血胶囊、丹参片等药物治疗，能够起到活血化瘀的作用，可以加速淤血的吸收，还能够缓解肿胀疼痛。

3、手术治疗

如果淤血比较多，并且指甲出现了畸形的现象，需要通过手术的方法，可以将指甲拔掉，然后对局部进行引流，能够将淤血排出。

除此以外这段期间还要注意多休息，减少手指活动，如果淤血情况严重，还应及时就医。