新生儿一般可以在2~3个月的时候，可以在两个月的时候适当的练习。

主要是因为新生儿在出生之后，颈部发育还不是特别完善，一般是不会抬头的，随着年龄的增长骨骼系统会逐渐的发育完善，大概在两个月左右的时候可以适当的练习一些抬头动作，在刚开始练习的时候一定要掌握正确的方法，同时还需要注意好时间。

在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到少量多次添加，也需要适当的晒太阳，这样能够促进身体对钙物质的吸收，也能够达到促进骨骼生长发育的。