1、强化营养:哺乳期妈妈要改善饮食,增加营养,同时要多喝汤水,如鲫鱼汤、猪蹄汤、骨头汤等。大量饮用汤水可促进乳汁分泌,从而使母乳量显著增加;

2、吮吸:可让新生儿多吸奶乳头,如吸吮时间长、次数多,可刺激乳房,增加泌乳素分泌,乳汁分泌量会明显增加;

3、按摩、热敷:可采用专业手法按摩局部,或是用温毛巾热敷,能促进局部的血液循环,刺激乳房,使乳汁分泌增多;

4、情绪护理:要注意照顾哺乳期妈妈,一方面要保证充足的睡眠,睡眠不足不利于母乳分泌。除此之外,妈妈要关心孩子的情绪,如果情绪比较低落,还会影响到内分泌激素的调节,不利于母乳分泌;

5、其它:如果真的没吃足够的奶粉,可以考虑添加一些奶粉,也就是配方奶。现在市场上的奶粉品种很多,品牌也很多,尽量选择正规厂家的奶粉。奶粉营养价值比较高,对新生儿的生长发育也比较有利。

假如母亲能够在外部环境的影响下促进乳房分泌乳汁,最好选择母乳喂养。在选择奶粉的时候要注意,如果新生儿是易过敏的,要选择专用奶粉,比如水解奶粉、深度水解奶粉等,如果新生儿过敏比较严重,就应该选择氨基酸奶粉。