一般情况下，早上喝淡盐水是不能够起到减肥作用的，他可能会增加机体的负担，不利于身体的健康。

身体肥胖多数是因为在平时生活中经常吃一些高热量高脂肪类的食物，导致热量堆积在身体内转化为脂肪引起的，想要减肥，建议控制自身的饮食习惯，同时也需要增加锻炼，能够促进身体的新陈代谢，缓解病情。

淡盐水并不能够消耗掉身体的热量，所以达不到减肥的效果，如果长期喝淡盐水，还可能会导致血废堆积在身体内，加重肾脏的负担，对于患有高血压或者肾功能不全的患者，可能会导致病情加重。