早上洗澡一般不会出现伤阳气的现象，但是需要注意，刚睡醒之后最好不要利用冷水洗澡，避免对自身的脑部血管造成影响。

早上起床之后自身的循环功能还不是特别的完善，需要适当的去户外跑步，促使体内的血流循环功能增强，同时也可以起到强身健体的效果，在跑完步后再利用温水洗澡，有利于缓解疲劳，甚至还可以加速体内的血流循环，促使体内的抵抗力增强，如果早上起床之后利用冷水洗澡，会导致自身的脑部血管出现破裂，甚至还会导致自身出现头晕以及耳鸣的症状，不利于自身健康。

早上洗澡可以将皮肤表层残余的有毒物质清除干净，甚至还可以促进体内的新陈代谢功能增强，有利于自身健康，但是需要注意，如果自身的体质比较虚弱甚至出现了感冒现象，在早上起床之后最好不要洗澡，还需要在平时做好保暖的工作，最好在中午阳光充足的时候洗澡，可以避免自身的感冒症状加重。

平时在洗澡的时候还需要注意室内温度以及湿度的适宜，避免温度过低，在洗澡的时候感染风寒，使自身的抵抗力下降之后出现病变。