早上起床手指关节疼痛是由于活动量过多所引起的，也可能是长时间保持一个姿势所导致的，另外也不排除是类风湿性关节炎的原因。

1、活动量过多

如果在白天的时候活动量过多，很可能会导致周围的肌肉或者是韧带处于劳损或者是疲劳的状态，甚至还会出现炎症代谢产物堆积，从而导致出现疼痛的症状。

2、长时间保持一个姿势

如果长时间保持一个姿势很可能会影响到局部的血液流通，甚至还会导致血液循环下降，也会出现肿胀或者是疼痛的症状。

3、类风湿性关节炎

这是属于一种比较常见的疾病，而且是属于一种自身免疫性疾病，通常会导致炎症对末梢神经产生刺激，从而导致出现关节疼痛的症状，特别是在适当活动后疼痛的症状会出现明显的加重。

早期可以通过热敷的方法改善，适当热敷能够达到促进局部血液循环的作用，而且能够达到缓解疼痛的效果。如果自身的症状比较严重，而且通过热敷没有达到很好的改善，需要及时到医院做进一步的检查或者是调整，以免导致病情出现加重。