早上起来肚子胀可能与着凉、饮食不当、宿便等原因有关，可以前往正规医院查明病因，对症治疗。

1、着凉

如果晚上睡觉时没有注意保暖，可能会导致胃肠道受到刺激，产生胀气情况，可以通过热敷或者按摩的方式缓解。

2、饮食不当

如果吃了生冷的食物，可能会引起胃肠道蠕动减慢，影响食物消化吸收，产生胀气现象，可遵医嘱使用多潘立酮片、莫沙必利片、健胃消食片等药物调理。

3、宿便

多与不良饮食习惯有关，进食过于精细或者设施太少，无法使大便正常排泄，可能会出现腹胀。

除上述原因外，还有可能与急性胃肠炎有关，需要在医生指导下对症治疗，避免耽误病情。