早上醒来头晕天旋地转可能是生理性原因、环境因素、病理原因等多种原因导致，如果症状严重，可以到正规医疗机构神经内科做相关检查，并在医生指导下对症治疗。

1、生理性原因

如果人体处于平躺状态下，突然坐起会导致脑部供血不足，出现头晕天旋地转现象，属于正常生理现象，可以避免起床时动作太猛烈，能够缓解症状。

2、环境因素

如果晚上睡觉时，室内处于封闭状态，可能导致脑部缺氧，在起床后表现头晕，像天旋地转一样，可以通过呼吸新鲜空气缓解症状。

3、病理原因

如果患者有低血压、低血糖、贫血等症状，会在起床后出现眩晕，可以在日常生活中均衡营养，注意休息缓解症状。