智齿咬到腮肉可以通过牙齿矫正的方式来改善，同时也可以通过拔牙的方式来处理，可以根据自身的需求来选择。

1、牙齿矫正

智齿咬到腮肉可能存在牙齿咬合功能不良，有必要的情况下需要做牙齿的矫正，可以通过戴牙套的方式矫正，加快牙齿的重新排列，可以恢复牙齿的咬合功能，从而可以减轻对腮帮子产生的损害。

2、拔牙

智齿咬到腮肉如果影响比较严重的情况下，比如引起了局部的反复发炎，以及影响到了正常的咬合功能，大多数需要通过拔掉智齿的方式来处理。

在拔牙期间一般会注射麻醉药物，通过无菌的环境利用专用的医用钳拔掉智齿，拔掉以后随着人体的代谢，局部的牙龈组织会逐渐的愈合，从而能够减轻咬合期间对嘴部产生的伤害。智齿的生长是属于正常的现象，一般在生长的过程中要做好口腔的清洁工作，比如养成饭后漱口的习惯以及早晚刷牙的习惯。要减少口腔内的病原微生物滋生，如果有大量的病原微生物滋生，可能会引起牙龈炎症或者牙周炎症，容易导致局部出现酸胀以及疼痛不适症状。