一般情况下智齿不一定是必须上下都拔，建议根据自身的具体情况采取对应的措施进行改善。

智齿是第三磨牙，智齿一般不一定是必须拔掉的，如果生长位置不影响正常的咀嚼功能，一般是不需要拔掉的，如果智齿出现疼痛、生长位置不佳或者反复食物嵌塞，建议到医院通过手术的方式进行拔除。

拔完智齿后应注意做好口腔的护理工作，可以使用淡盐水进行漱口，能够起到消炎的作用。同时避免吃较硬的食物，比如花生，核桃等坚果类的食物，以免对牙齿造成影响，影响牙齿的恢复。