一、月子脚后跟疼能恢复吗?月子脚后跟疼能恢复。当你坐月子的时候,会有脚后跟疼的症状,这种情况下,脚部没有做好保暖工作就会导致脚后跟疼。月子病可能是由于风寒导致的,因为月子病是产后风湿引起的,所以在产后三个月内就可以恢复正常了。脚后跟疼痛可以通过艾灸来调理,艾灸不仅能缓解局部疼痛症状,还能驱寒,不过在选择艾灸时,一定要在医生的指导下掌握正确的方法,同时还要对着相应的穴位进行按摩,避免烫伤皮肤。二、怎样预防月子病1.坐月子期间要避免受凉、受凉,这是导致月子病发生的主要原因之一,现在坐月子的时候一定要避免吹冷、喝凉水,在饮食方面要尽量少吃凉性食物。2.关节活动不要过度,女性在生产后,坐月子期间要注意休息,要有适度的活动,但关节活动不能过度,否则就会导致关节出现病变或损伤,从而导致某些关节疾病。3.生产后,女性在服用产后补药后会出现气血不足的情况,补药的时候要吃一些补药,这对预防月子病有很大的帮助。不过在服用滋补作用的中药时,最好是在恶露排完后服用,否则有可能引起产后风。