产褥期里后背疼可能是劳累过度、着凉、肩周炎等疾病所导致，可以休息、热敷、按摩等，有利于缓解后背疼痛的症状，建议选择合理的方法。

1、劳累过度

很可能与过度疲劳有很大的关系，女性要适当休息，避免过度疲劳，以免导致后背疼痛感加重。

2、着凉

可能是没有做好自身保暖着凉因素，可以使用热毛巾热敷，在热敷的过程当中有利于加快血液循环，减轻后背疼。

3、肩周炎

是发生在肩膀部的无菌性炎症，也会导致肩膀疼痛。也可以针对穴位进行按摩，在按摩的过程当中有利于疏通经络，减轻后背疼痛。

除此之外，也可以到正规医院做详细检查，可能是由于腰椎间盘突出症等原因导致的，建议到正规的医院就诊。