月子里能吃炒洋葱，一般适当的吃对身体有一定的好处。

炒洋葱是属于一种营养类的食物，其中含有维生素、氨基酸、微量元素、膳食纤维等，洋葱当中的这些营养物质都是人体消耗所需的营养物质，在月子期间需要补充人体消耗所需的营养物质，通过这些不同的营养物质补充，对于身体虚弱的症状能够起到改善的作用，对身体的恢复有一定的好处。

炒洋葱通常情况下需要避免一次性的吃过量，否则会引起肠胃的负担，可能会导致肠道内容物大量的聚集，不利当中的营养物质正常吸收和利用。