月经22天来一次通常是属于正常现象，每个人的体质不同于月经周期也是完全不相同的，一般是在21天到35天之间，都属于正常现象，不需要特殊治疗。

1、正常现象

如果平时月经周期比较规律，而且量也正常，在22天的一次属于正常现象，由于每个人的体质不同，因此月经可能会提前或者是推迟，只要经期是正常的，不需要特殊治疗，不必有过多担心。

2、不正常

如果月经量特别的多或者是月经量过少，22天来一次月经是属于不正常现象，有可能是子宫肌瘤，子宫内膜息肉或者是子宫内膜增厚等器质性病变所引起的。必要时需要及时到医院进行详细检查，明确具体病因，要积极的配合医生治疗，否则就有可能会对身体健康造成影响。

在来月经期间要做好腹部保暖措施，避免着凉，随着天气变化要及时增加衣物，不建议用凉水洗澡或者是洗衣服。另外还要注意合理饮食，不要吃生冷或者是辛辣刺激性食物，尽量以清淡容易消化食物为主，可以多喝一些热的汤类，能够缓解月经期间腹部不适。