月经流不出来可以通过热敷、喝水、服用药物等方式进行改善，能够促进月经的排除。

1、热敷

身体着凉会导致经血不通畅，一般可以适当的进行腹部的热敷，能够加快局部的血液循环，促进经血排出。

2、喝水

子宫部位血液不流畅会引起经血排除困难，患者在平时也需要多喝一些热水，可以加快身体的血液循环以及新陈代谢，有助于月经排出。

3、服用药物

内分泌紊乱之后，通常可以在医生的指导下通过口服益母草颗粒或新生化颗粒，促进经血排出。

此外月经排不出来，如果是器质性病变等导致的，需要前往医院进行相关检查，明确诊断后治疗。