大姨妈是指月经，一般可以通过吃食物或者吃药物月经来得快，具体取决于病情的情况。

1、食物

如果是因为饮食不当出现了营养不充足，导致月经来潮晚，可以通过食物调理，选择吃维生素、蛋白质以及微量元素等含量丰富的食物，满足身体营养的需求，增强内分泌功能，也可以促进月经来潮。

2、药物

食物调理效果不理想的人群，可以通过医生指导，选择药物治疗，活血调经的药物主要有益母丸、大黄蛰虫丸、妇科痛经丸等，行气活血的药物有香附丸等。